メールでのお問い合わせ2026年3月の記事一覧
今日の言霊
今朝の言霊
唾助口健(だじよこうけん)！
この4字熟語には、『唾液の助けがあればこそ、口の健康が保たれ、そして全身の健康につながる』という意味が込められています♪
自前の唾液こそが、健康の要なのです。わたしがいつも言っている言霊があります。『楽しい歯磨き🪥バイ菌落として歯を守り、噛めば噛むほど溢れる唾液で健康長寿(健口腸寿)』です。
明日から毎月のユルファスティングです♪
49回目です。１ヶ月が何と早い事かと思います。ほうじ茶だけで24時間以上過ごすのです。脳は、冴えるし、直感などの感覚、味覚も冴えてきます。断食後の回復食材が、何と美味しく、有り難い事かといつも思います。からだが、楽しみにしています♪
マザーズハートから送られてきた食材は、添加物はいっさい入って無い、日本一のシンプルな混ざり毛がなくて、からだに優しいです♪
とにかく、ゆっくりと味わって、噛んで食べ事が唾液を出す事が、健康になる秘訣なのです。
唾助口健は、人生を豊かに過ごすナビゲーターです！
今日の言霊
今朝の言霊
老けたく無ければ唾液力を鍛えなさい！
唾液は、口の周囲にある唾液腺という部位から分泌される体液です。１日に1リットルから1.5リットルも、分泌されます。歳を重ねると増えれば良いけど、そうはならないのです。だから、歳を重ねると、水分補給は、必須です。その水は、どこから補給したらいいでしょうか？
お水やお茶からは、当然ですが、食べ物から補給して欲しいです。私は、果物を食べる事を意識しています♪昨日、はっさくが届きました。まだ、自宅でとれたオレンジ🍊が何個かあります。果物には、ビタミンやミネラルや酵素が豊富です♪野菜も水分補給には、いいですね！きゅうり🥒やトマト🍅は、春から夏にかけて収穫されます。旬の食材を食べることが楽しみの一つです。いまは、もっぱら、自宅の大根と葉っぱです。大根の花🌼もおひたしにして食べました。スタッフは、びっくり‼️してましたけど。
唾液の主成分は、水💦ですが、その中には、ウイルスや細菌などの繁殖を防ぐもの、食事によって酸性化した口内を中性に戻してくれるもの、粘膜などを保護してくれるもの、からだの老化を防ぐものなど、数多くの生理活性物質が含まれています。とても、機能性の高い自然の液体なのです。クスリ💊は、お金がかかりますが、自前の唾液は、ただなのです。唾液力が、低下すると生活習慣病は、もちろんのこと、感染症、認知症やうつ病などの精神疾患、肌の老化までかかわってくるのです。元気😀の秘訣は、唾液力を高める事です♪
今日の言霊
今朝の言霊
舌は内臓の鏡🪞！
毎日、歯🦷を磨くことは、誰でもやっています。舌👅は、どうでしょうか？
わたしは、毎朝、起床時にベロを観察しています♪
舌を見れば病気が分かるともいいます。
正常な舌は、淡紅色で白い舌苔が薄くついていれば理想的です。
赤ちゃんの舌は、とってもキレイです。それに比べて、介護施設で寝たきりの方を訪問診療した事がありますが、舌が乾燥して悲惨な状態でした。バイ菌の温床になっています。誤嚥性肺炎になるはずです。
舌苔が、黒くて厚い。白い舌苔が厚くて粘っている。黄色い舌苔がベッタリと厚い。舌が割れて溝ができている。ふちに歯形がついている。胃が悪かったり、体調が悪くなった時には、舌に現れてきます。毎日、あかんべー👅で、舌を観て、舌ブラシでそっとぬぐいましよう。歯ブラシでは、舌苔は、取れないです。結構、口臭の元になっていますから、舌苔ぜったいは、絶対ぜったいに取りましょう！
今日の言霊
今朝の言霊
良き言葉を口ずさむ習慣を！
いつも思います。日本人は、本当に素晴らしい言葉を知っている。そして、それを使っている。それは、感謝の言葉、『ありがとうです♪』有難うは、数ある言葉の中で、最も美しく、力がある言葉です。
美しいには、醜い、明るいには、暗い、強いには、弱いというように、それぞれ対の言葉があります。しかし、ありがとうには、対になる言葉がなくて、それだけで独立しているのです。自分からありがとうという言葉を投げかけるのももちろん素晴らしいですが、誰かにありがとうと言ってもらえるのは、もっと力を与えてもらうのです♪日々の生活の中で、お互いに感謝の言葉を交わし合う習慣は、必ずや人生を豊かにしてくれる事でしょう！昨日は、養心館剣道教室で、4名の剣児が、卒団しました。高校に進学したら、剣道を続けても良いし、剣道で学んだ克己心で、新たな分野に進むも自由です。幼少期より、手取り足取り教えられた数々の叱咤激励は、必ずや人生の荒波のに羅針盤になると信じています♪まさに、指導させていただき、ありがとうございます♪
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