メールでのお問い合わせ今日の言霊
今朝の言霊
老けたく無ければ唾液力を鍛えなさい！
唾液は、口の周囲にある唾液腺という部位から分泌される体液です。１日に1リットルから1.5リットルも、分泌されます。歳を重ねると増えれば良いけど、そうはならないのです。だから、歳を重ねると、水分補給は、必須です。その水は、どこから補給したらいいでしょうか？
お水やお茶からは、当然ですが、食べ物から補給して欲しいです。私は、果物を食べる事を意識しています♪昨日、はっさくが届きました。まだ、自宅でとれたオレンジ🍊が何個かあります。果物には、ビタミンやミネラルや酵素が豊富です♪野菜も水分補給には、いいですね！きゅうり🥒やトマト🍅は、春から夏にかけて収穫されます。旬の食材を食べることが楽しみの一つです。いまは、もっぱら、自宅の大根と葉っぱです。大根の花🌼もおひたしにして食べました。スタッフは、びっくり‼️してましたけど。
唾液の主成分は、水💦ですが、その中には、ウイルスや細菌などの繁殖を防ぐもの、食事によって酸性化した口内を中性に戻してくれるもの、粘膜などを保護してくれるもの、からだの老化を防ぐものなど、数多くの生理活性物質が含まれています。とても、機能性の高い自然の液体なのです。クスリ💊は、お金がかかりますが、自前の唾液は、ただなのです。唾液力が、低下すると生活習慣病は、もちろんのこと、感染症、認知症やうつ病などの精神疾患、肌の老化までかかわってくるのです。元気😀の秘訣は、唾液力を高める事です♪
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