無添加・無農薬・自然栽培のオーガニック食材で心豊かな暮らし 無添加・無農薬・自然栽培のオーガニック食材で心豊かな暮らし

今朝の言霊
唾助口健(だじよこうけん)！
この4字熟語には、『唾液の助けがあればこそ、口の健康が保たれ、そして全身の健康につながる』という意味が込められています♪
自前の唾液こそが、健康の要なのです。わたしがいつも言っている言霊があります。『楽しい歯磨き🪥バイ菌落として歯を守り、噛めば噛むほど溢れる唾液で健康長寿(健口腸寿)』です。
明日から毎月のユルファスティングです♪
49回目です。１ヶ月が何と早い事かと思います。ほうじ茶だけで24時間以上過ごすのです。脳は、冴えるし、直感などの感覚、味覚も冴えてきます。断食後の回復食材が、何と美味しく、有り難い事かといつも思います。からだが、楽しみにしています♪
マザーズハートから送られてきた食材は、添加物はいっさい入って無い、日本一のシンプルな混ざり毛がなくて、からだに優しいです♪
とにかく、ゆっくりと味わって、噛んで食べ事が唾液を出す事が、健康になる秘訣なのです。
唾助口健は、人生を豊かに過ごすナビゲーターです！

今朝の言霊
老けたく無ければ唾液力を鍛えなさい！
唾液は、口の周囲にある唾液腺という部位から分泌される体液です。１日に1リットルから1.5リットルも、分泌されます。歳を重ねると増えれば良いけど、そうはならないのです。だから、歳を重ねると、水分補給は、必須です。その水は、どこから補給したらいいでしょうか？
お水やお茶からは、当然ですが、食べ物から補給して欲しいです。私は、果物を食べる事を意識しています♪昨日、はっさくが届きました。まだ、自宅でとれたオレンジ🍊が何個かあります。果物には、ビタミンやミネラルや酵素が豊富です♪野菜も水分補給には、いいですね！きゅうり🥒やトマト🍅は、春から夏にかけて収穫されます。旬の食材を食べることが楽しみの一つです。いまは、もっぱら、自宅の大根と葉っぱです。大根の花🌼もおひたしにして食べました。スタッフは、びっくり‼️してましたけど。
唾液の主成分は、水💦ですが、その中には、ウイルスや細菌などの繁殖を防ぐもの、食事によって酸性化した口内を中性に戻してくれるもの、粘膜などを保護してくれるもの、からだの老化を防ぐものなど、数多くの生理活性物質が含まれています。とても、機能性の高い自然の液体なのです。クスリ💊は、お金がかかりますが、自前の唾液は、ただなのです。唾液力が、低下すると生活習慣病は、もちろんのこと、感染症、認知症やうつ病などの精神疾患、肌の老化までかかわってくるのです。元気😀の秘訣は、唾液力を高める事です♪